Rehabilitacja Wrocław to nie tylko ćwiczenia po zakończonym leczeniu. W przypadku osób po operacjach kluczowe jest stopniowe odzyskiwanie sprawności, kontrolowanie obciążenia i bezpieczny powrót do aktywności. Dobrym przykładem jest historia Tomka, który trafił do RESKAteam 6 tygodni po trzech zabiegach operacyjnych.
Był to dla niego trudny okres. Silny ból odcinka szyjnego i lędźwiowego utrudniał mu sen oraz codzienne funkcjonowanie.
Dlatego nie zaczęliśmy od przypadkowego zestawu ćwiczeń. Najpierw oceniliśmy jego możliwości i dobraliśmy sposób pracy odpowiedni do aktualnego etapu powrotu do sprawności.
Bezpłatna konsultacja z fizjoterapeutą – Umów się już dziś – kliknij tutaj
Rehabilitacja Wrocław – z jakim problemem zgłosił się Tomek?
Tomek przeszedł trzy zabiegi operacyjne:
- discektomię L5-S1,
- nukleoplastykę L4-L5,
- mikrodiscektomię C5-C6.
Do RESKAteam trafił 6 tygodni po operacjach.
Jego największym problemem był silny ból kręgosłupa. Dotyczył zarówno odcinka lędźwiowego, jak i szyjno-piersiowego.
Co więcej, dolegliwości wpływały na zwykłe czynności. Tomek miał problemy ze snem i codziennym funkcjonowaniem.
W takiej sytuacji celem nie jest szybkie wykonanie jak największej liczby ćwiczeń. Najważniejsze jest znalezienie odpowiedniego poziomu aktywności i stopniowe zwiększanie możliwości organizmu.
Rehabilitacja Wrocław – dlaczego trening medyczny po operacji?
Po operacji organizm potrzebuje czasu na powrót do większych obciążeń. Jednocześnie całkowite unikanie ruchu nie jest rozwiązaniem na dłuższą metę.
Dlatego w RESKAteam wykorzystujemy trening medyczny jako element procesu odzyskiwania sprawności.
Ćwiczenia dobieramy indywidualnie. Uwzględniamy między innymi:
- aktualne dolegliwości,
- możliwości ruchowe,
- poziom sprawności,
- tolerancję obciążenia,
- etap powrotu do aktywności,
- cele pacjenta.
Dzięki temu trening może być stopniowo modyfikowany wraz z postępem.
Nie chodzi więc o znalezienie jednego „najlepszego” ćwiczenia. Chodzi o odpowiednie zarządzanie całym procesem.
Rehabilitacja Wrocław – jak wyglądał proces Tomka?
\Tomek rozpoczął indywidualnie dobrany trening medyczny.
Obecnie trenuje z nami 2 razy w tygodniu. Dodatkowo realizuje pracę własną w domu.
To ważny element całego procesu. Efekty nie wynikają wyłącznie z tego, co dzieje się podczas dwóch treningów w studio.
Równie istotne są codzienna aktywność, regeneracja i odpowiednie reagowanie na zmieniające się możliwości organizmu.
Dlatego obciążenia są stopniowo dostosowywane do jego aktualnego stanu.
Następnie zwiększamy poziom trudności wtedy, gdy organizm jest na to gotowy.
Bezpłatna konsultacja z fizjoterapeutą – Umów się już dziś – kliknij tutaj
Rehabilitacja Wrocław – co daje stopniowe zwiększanie obciążenia?
Po operacji łatwo wpaść w jedną z dwóch skrajności.
Pierwsza to całkowite unikanie aktywności z obawy przed bólem. Druga to zbyt szybki powrót do wcześniejszego poziomu wysiłku.
Żadne z tych podejść nie musi być odpowiednie.
Dlatego w treningu medycznym ważne jest stopniowanie obciążenia. Organizm ma otrzymywać bodziec, który jest dopasowany do jego aktualnych możliwości.
W praktyce oznacza to między innymi:
- dobór odpowiednich ćwiczeń,
- kontrolowanie ich intensywności,
- stopniowe zwiększanie trudności,
- obserwowanie reakcji organizmu,
- odpowiednią regenerację,
- regularną ocenę postępów.
Dzięki temu pacjent może krok po kroku zwiększać swoją aktywność.
Rehabilitacja Wrocław – jakie efekty osiągnął Tomek?
W przypadku Tomka udało się zmniejszyć częstotliwość i siłę odczuwanego bólu.
To jednak nie jest jedyny cel współpracy.
Najważniejsze jest to, że Tomek systematycznie odzyskuje sprawność i może stopniowo wracać do większej aktywności fizycznej.
Proces nadal trwa.
Nie zakładamy, że po kilku treningach wszystko wróci do stanu sprzed operacji. Zamiast tego konsekwentnie budujemy kolejne poziomy sprawności.
To właśnie dlatego rehabilitacja powinna być traktowana jako proces, a nie pojedyncza wizyta.
Bezpłatna konsultacja z fizjoterapeutą – Umów się już dziś – kliknij tutaj
Rehabilitacja Wrocław – dla kogo jest trening medyczny?
Trening medyczny może być elementem powrotu do sprawności u osób, które chcą bezpiecznie zwiększać swoją aktywność po różnych problemach zdrowotnych.
W RESKAteam pracujemy między innymi z osobami:
- po operacjach,
- po przebytych urazach,
- z dolegliwościami bólowymi,
- wracającymi do sportu,
- chcącymi poprawić swoją sprawność,
- które zakończyły fizjoterapię, ale potrzebują dalszej pracy.
Każdy przypadek wymaga jednak indywidualnej oceny.
Szczególnie po operacji sposób prowadzenia treningu powinien uwzględniać zalecenia lekarza i fizjoterapeuty oraz aktualny stan pacjenta.
Rehabilitacja Wrocław – gdzie rozpocząć powrót do sprawności?
Jeżeli jesteś po operacji, nie musisz samodzielnie zgadywać, od czego zacząć.
W RESKAteam łączymy fizjoterapię, trening medyczny, trening siłowy i diagnostykę funkcjonalną. W razie potrzeby wykorzystujemy również nowoczesne pomiary siły VALD.
Dzięki temu możemy dopasować proces do konkretnej osoby, zamiast korzystać z jednego schematu dla wszystkich.
Jeżeli jesteś po operacji i chcesz bezpiecznie wrócić do aktywności, umów się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą w RESKAteam we Wrocławiu.
Podczas konsultacji ocenimy Twoją sytuację i określimy, jaki powinien być kolejny krok.
Nie odkładaj powrotu do sprawności na później. Zacznij od oceny swojej sytuacji i konkretnego planu działania.
Umów się już dziś – kliknij tutaj
