Likwidacja bólu barku i kolana – poprawa stabilności stawu barkowego
Kategoria: Ból barku, Ból kolana/rekonstrukcja ACL, Poprawa sprawności
Opis problemu:
Krzysztof, trafił do nas z bólem i niestabilnością barku. Dodatkowo podczas biegania pojawiał się ból kolana, związany z niewystarczającą siłą mięśnia czworogłowego uda.
Podjęte działania:
Skupiliśmy się na stopniowym budowaniu siły nóg i poprawie stabilności barku, dopasowując trening do jego możliwości i celów.
Efekty współpracy:
Dziś ból nie ogranicza jego aktywności. Siła nóg rośnie, bark nie doskwiera, a Krzysztof rozwija nowe umiejętności:
- pierwsze podciągnięcie
- przysiady z masą własnego ciała
🆘Chcesz pozbyć się bólu, z którym zmagasz się z tygodni, miesięcy, a może i nawet lat? Czujesz, że twoje dotychczasowe działania okazują się niewystarczające?
🔵Umów się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą u nas w RESKAteam we Wrocławiu i zobacz, co możemy dla ciebie zrobić.
🚨Nie zwlekaj, mamy ograniczoną liczbę terminów, napisz do nas wiadomość, zanim ktoś inny zajmie Twoje miejsce.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Od bólu kolan do aktywności bez bólu
Osiągaj swoje cele siłowe – droga Sonii do Hyrox i Survival Race
Zbuduj siłę i masę mięśniową – historia Kacpra
Likwidacja bólu szyi, kostki oraz ud – powrót do aktywności bez bólu
Likwidacja bólu barku i ręki – trening medyczny z dysplazją biodra
Likwidacja bólu barku i biodra – powrót do aktywności po kontuzjach
Likwidacja bólu barku i kolana – poprawa stabilności stawu barkowego
Od bólu barku do ruchu bez ograniczeń
Pokonaj kontuzje treningiem siłowym
Likwidacja bólu stopy oraz lędźwi – trening siłowy dla seniora
Likwidacja bólu lędźwi – osiągaj swoje cele siłowe!
Nauka bezpiecznego biegania – przygotowanie do Półmaratonu Wrocławskiego
Likwidacja bólu nadgarstka
Zero kompleksów – poprawa pewności siebie
