Strona główna » Szkolenia grupowe
Praktyczne szkolenia we Wrocławiu
Pomagamy:
- Trenerom personalnym, którzy chcą skuteczniej wspierać podopiecznych
z bólem lub wadami postawy. - Fizjoterapeutom, którzy chcą lepiej integrować trening medyczny z terapią.
- Terapeutom pracującym ruchowo z osobami cierpiącymi na ból.
- Studentom Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii, którzy chcą dobrze przygotować się do zawodu.
- Wszystkim, którzy chcą poszerzyć trenerskie horyzonty.

Dla kogo są nasze szkolenia?
🔴 Bóle i dolegliwości – masz wrażenie, że nie wiesz, jak skutecznie zaplanować proces rehabilitacji? Twoi podopieczni nie osiągają oczekiwanych efektów, ponieważ brakuje Ci klarownego podejścia do ich indywidualnych potrzeb.
🔴 Ból po treningu – Twój podopieczny cierpi po każdym treningu, ale nie wiesz, co dokładnie jest przyczyną? Nieprawidłowy dobór obciążeń, zła technika, a może tempo progresji? Jeśli nie analizujesz każdego detalu, efekty będą ograniczone.
🔴 Brak progresji – mimo regularnych treningów, Twój podopieczny wciąż stoi w miejscu? To może oznaczać, że nie dostosowujesz odpowiedniej intensywności, nie dajesz wystarczających bodźców lub nie dbasz o regenerację. Zastanów się, co robisz źle.
🔴 Brak adaptacji do treningu – Twój podopieczny nie widzi efektów? Może nie regeneruje się odpowiednio, albo treningi są zbyt słabe, by wywołać realne zmiany? A może po prostu nie masz planu, który dostosowujesz do jego potrzeb?
🔴 Przeciążenie organizmu – trenujesz na pełnych obrotach, ale nie bierzesz pod uwagę codziennej formy swoich podopiecznych? Stres, brak snu, zmęczenie – te czynniki mają ogromny wpływ na wyniki. Jeśli nie uwzględnisz tego w planie treningowym, Twoi podopieczni szybko osiągną swoje limity.
🔴 Efekt „ściany” – Twój podopieczny przestał robić postępy i nie wiesz, dlaczego? Być może nie kontrolujesz systematycznie jego wyników, nie dostosowujesz obciążeń do jego indywidualnych zdolności regeneracyjnych lub po prostu brakuje Ci odpowiedniej strategii.
Co zyskasz dzięki naszym szkoleniom?
🟢 Szkolisz się od praktyków: W naszym studio miesięcznie realizujemy 2000 treningów, więc mamy do czynienia z ogromną liczbą przypadków.
Znamy różne sytuacje i wiemy, co działa w każdym z nich.
🟢 Praktyczna wiedza: Zdobędziesz praktyczną wiedzę, która pozwoli Ci zrozumieć, jak skutecznie wprowadzić trening siłowy w rehabilitację.
Zapomnij o zgadywaniu – będziesz wiedział, co i jak działa w przypadku różnych schorzeń.
🟢 Praktyczne umiejętności: Nauczysz się, jak zaplanować treningi pod konkretne potrzeby pacjentów i jak śledzić ich postępy. Dzięki temu każdy trening będzie miał sens, a Ty będziesz pewny, że robisz to dobrze.
🟢 Sprawdzone narzędzia: Dostaniesz gotowe zestawy ćwiczeń i zadań domowych, które od razu możesz wprowadzić do swojej pracy. Koniec z szukaniem materiałów i planowaniem na ostatnią chwilę – mamy wszystko, czego potrzebujesz.
🟢 Pewność siebie: Wiesz, jak to jest na uczelniach, gdzie teoria nie zawsze idzie w parze z praktyką. U nas nauczysz się, jak bezpiecznie i skutecznie stosować trening siłowy w rehabilitacji, co pozwoli Ci działać z pełnym przekonaniem.
🟢 Proces wyznaczania celów: Pokażemy Ci, jak stać się specjalistą, który wie, co robi. Nauczysz się, jak ustalać cele, motywować podopiecznych i śledzić ich postępy, by skutecznie rozwiązywali swoje problemy.
🟢 Stały kontakt po szkoleniu: Po zakończeniu szkolenia nie zostawiamy Cię samego! Jesteś z nami w stałym kontakcie na zamkniętej grupie, gdzie możesz pytać o wszystko, co dotyczy Twoich podopiecznych. Zawsze służymy pomocą i wsparciem, bo zależy nam na Twoim sukcesie.
Chcesz, abyśmy przygotowali dla Ciebie lub Twoich trenerów szkolenie szyte na miarę?
Nadchodzące szkolenia
Szkolenie
Martwy ciąg


Martwy ciąg
Opis warsztatu:
Czy Ty lub Twoi podopieczni odczuwacie ból pleców po każdym treningu, w którym wykonujecie martwy ciąg?
Stosowane ćwiczenia takie jak „Bird Dog” czy „Dead Bug” nie przynoszą ulgi, a ból powraca?
Jeśli tak, to nasze szkolenie jest właśnie dla Ciebie!
Dla kogo?
Szkolenie jest skierowane do wszystkich, którzy:
- pragną poszerzyć swoją wiedzę,
- udoskonalić umiejętności,
- wprowadzić nowe rozwiązania do swoich planów treningowych.
Jeśli zależy Ci na skutecznej pomocy pacjentom i trwałym wyeliminowaniu bólu kręgosłupa, to szkolenie jest dla Ciebie!
Czego się nauczysz?
- Poznasz powody, dla których Twój martwy ciąg może nie wyglądać tak, jakbyś chciał, oraz zrozumiesz, dlaczego nie istnieje jeden, idealny wzorzec martwego ciągu.
- Obalimy powszechne mity dotyczące tego ćwiczenia.
- Omówimy, jak budowa biodra i proporcje kostne wpływają na wybór wariantu ćwiczenia.
- Zrozumiesz, jak wzrost, długość tułowia oraz kości udowej wpływają na Twój wzorzec ruchowy.
- Przedstawimy znaczenie prawidłowej pozycji startowej i nauczymy, jak prawidłowo ustawić się do ćwiczenia.
- Zidentyfikujemy najczęstsze błędy, które występują podczas nauki martwego ciągu, oraz nauczymy, jak je korygować i dlaczego mogą występować.
- Zaproponujemy ćwiczenia akcesoryjne oraz warianty martwego ciągu, które pomogą poprawić technikę i złagodzić dolegliwości.
AGENDA MARTWY CIĄG W TRENINGU MEDYCZNYM
● Dlaczego Twój martwy ciąg nie wygląda tak, jakbyś chciał, a także czemu nie ma
jednego, idealnego wzorca martwego ciągu?
● Obalenie mitów krążących wokół deadliftu.
● Budowa biodra i proporcje kostne jako determinant wybór wariantu ćwiczenia.
● Omówienie czynników: wzrostu, długości tułowia oraz kości udowej jako wpływu
na wzorzec ruchowy.
● Istota set up’u - czyli pozycja startowa oraz w jaki sposób ustawić się do ćwiczenia.
● Najczęstsze błędy, które pojawiają się podczas nauki martwego ciągu.
● Przyczyny błędów u swoich podopiecznych oraz ich korygowanie-
● Propozycje ćwiczeń akcesoryjnych pod dany problem lub warianty martwego
ciągu, które przyczynią się do poprawy techniki.
● Część praktyczna
● Q&A
- Data: 05.04.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 400,00 zł (w tym 74,80 zł VAT)
Szkolenie
Przysiad


Przysiad
Opis warsztatu:
AGENDA PRZYSIAD W TRENINGU MEDYCZNYM
● Mity wokół przysiadu
● Problematyka wykonania ćwiczenia u siebie i podopiecznych
● Diagnostyka pod przysiad (staw skokowy, staw biodrowy, kręgosłup,obręcz
barkowa)
● Składowe przysiadu
● Warianty ćwiczenia
● Budowa ciała i proporcje kostne jako determinant wybór wariantu ćwiczenia
● Część praktyczna
● Q&A
- Data: 24.05.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 400,00 zł (w tym 74,80 zł VAT)
Szkolenie
Trening siłowy w Fizjoterapii


Termin kursu:
14.06 - 10:00
Czas trwania:
8h
Darmowy materiał o szkoleniu
Brak dostępnego materiału.
Trening siłowy w Fizjoterapii
Opis warsztatu:
- Data: 14.06.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 600,00 zł (w tym 112,20 zł VAT)
Szkolenie
Kettlebell w treningu medycznym


Kettlebell w treningu medycznym
Opis warsztatu:
Jeśli pracujesz z osobami, które chcą poprawić swoją postawę lub zmagają się z bólami, trening z odważnikami kulowymi (kettlebell) będzie doskonałym wyborem.
Dzięki nim możesz znacząco wpłynąć na poprawę mobilności, stabilności, mocy oraz siły.
Trening z kettlebell to także świetny sposób na rozwój sprawności i kondycji.
Dla kogo?
Szkolenie skierowane jest do wszystkich, którzy:
- pragną poszerzać swoją wiedzę,
- doskonalić umiejętności,
- szukają nowych inspiracji do swoich programów treningowych.
Jeśli chcesz nauczyć się, jak efektywnie pracować z odważnikami kettlebell – to szkolenie jest właśnie dla Ciebie.
Czego nauczysz się na szkoleniu?
- Poznasz podstawowe techniki pracy z kettlebell takie jak: tureckie wstawanie oraz wymach (swing).
- Zidentyfikujesz najczęstsze błędy popełniane podczas wykonywania tych ćwiczeń.
- Nauczysz się, jak skutecznie korygować te błędy i dowiesz się, dlaczego się pojawiają.
- Odkryjesz, dlaczego odważniki kettlebell są doskonałym narzędziem w treningu prozdrowotnym.
- Zrozumiesz, jak podstawowe techniki mogą pomóc w poprawie stabilizacji centralnej, kontroli środka ciężkości oraz ogólnej koordynacji ruchowej.
Te szkolenie to praktyczne podejście do treningu, które pomoże Ci nie tylko w poprawie formy, ale także w podniesieniu jakości życia Twoich podopiecznych.
AGENDA KETTLEBELL W TRENINGU MEDYCZNYM
● Dlaczego kettlebells mogą być świetnym narzędziem dla treningu motorycznego
● Podstawowe techniki m.in tureckie wstawanie oraz wymach kettlem (swing)
● Najczęstsze błędy, które pojawiają się podczas nauki ćwiczeń
● Przyczyny błędów oraz ich korygowanie
● Jak przy użyciu podstawowych technik poprawić stabilizację centralną,
zarządzanie środkiem ciężkości, jak i koordynacją całego ciała
● Część praktyczna
● Q&A
- Data: 19.07.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 500,00 zł (w tym 93,50 zł VAT)
Szkolenie
Martwy ciąg


Martwy ciąg
Opis warsztatu:
Czy Ty lub Twoi podopieczni odczuwacie ból pleców po każdym treningu, w którym wykonujecie martwy ciąg?
Stosowane ćwiczenia takie jak „Bird Dog” czy „Dead Bug” nie przynoszą ulgi, a ból powraca?
Jeśli tak, to nasze szkolenie jest właśnie dla Ciebie!
Dla kogo?
Szkolenie jest skierowane do wszystkich, którzy:
- pragną poszerzyć swoją wiedzę,
- udoskonalić umiejętności,
- wprowadzić nowe rozwiązania do swoich planów treningowych.
Jeśli zależy Ci na skutecznej pomocy pacjentom i trwałym wyeliminowaniu bólu kręgosłupa, to szkolenie jest dla Ciebie!
Czego się nauczysz?
- Poznasz powody, dla których Twój martwy ciąg może nie wyglądać tak, jakbyś chciał, oraz zrozumiesz, dlaczego nie istnieje jeden, idealny wzorzec martwego ciągu.
- Obalimy powszechne mity dotyczące tego ćwiczenia.
- Omówimy, jak budowa biodra i proporcje kostne wpływają na wybór wariantu ćwiczenia.
- Zrozumiesz, jak wzrost, długość tułowia oraz kości udowej wpływają na Twój wzorzec ruchowy.
- Przedstawimy znaczenie prawidłowej pozycji startowej i nauczymy, jak prawidłowo ustawić się do ćwiczenia.
- Zidentyfikujemy najczęstsze błędy, które występują podczas nauki martwego ciągu, oraz nauczymy, jak je korygować i dlaczego mogą występować.
- Zaproponujemy ćwiczenia akcesoryjne oraz warianty martwego ciągu, które pomogą poprawić technikę i złagodzić dolegliwości.
AGENDA MARTWY CIĄG W TRENINGU MEDYCZNYM
● Dlaczego Twój martwy ciąg nie wygląda tak, jakbyś chciał, a także czemu nie ma
jednego, idealnego wzorca martwego ciągu?
● Obalenie mitów krążących wokół deadliftu.
● Budowa biodra i proporcje kostne jako determinant wybór wariantu ćwiczenia.
● Omówienie czynników: wzrostu, długości tułowia oraz kości udowej jako wpływu
na wzorzec ruchowy.
● Istota set up’u - czyli pozycja startowa oraz w jaki sposób ustawić się do ćwiczenia.
● Najczęstsze błędy, które pojawiają się podczas nauki martwego ciągu.
● Przyczyny błędów u swoich podopiecznych oraz ich korygowanie-
● Propozycje ćwiczeń akcesoryjnych pod dany problem lub warianty martwego
ciągu, które przyczynią się do poprawy techniki.
● Część praktyczna
● Q&A
- Data: 30.08.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 400,00 zł (w tym 74,80 zł VAT)
Szkolenie
Trening siłowy w Fizjoterapii (Łódź)

Termin kursu:
06.09 - 10:00
Czas trwania:
9h
Darmowy materiał o szkoleniu
Brak dostępnego materiału.
Trening siłowy w Fizjoterapii (Łódź)
Opis warsztatu:
- Data: 06.09.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 650,00 zł (w tym 121,54 zł VAT)
Szkolenie
Trening medyczny – ból odcinka lędźwiowego


Trening medyczny – ból odcinka lędźwiowego
Opis warsztatu:
- Data: 06.09.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 749,98 zł (w tym 140,24 zł VAT)
Szkolenie
Trening medyczny


Termin kursu:
11.10 - 10:00
Czas trwania:
28h
Darmowy materiał o szkoleniu
Brak dostępnego materiału.
Trening medyczny
Opis warsztatu:
- Data: 11.10.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 2 600,00 zł (w tym 486,18 zł VAT)
Szkolenie
Przysiad


Przysiad
Opis warsztatu:
AGENDA PRZYSIAD W TRENINGU MEDYCZNYM
● Mity wokół przysiadu
● Problematyka wykonania ćwiczenia u siebie i podopiecznych
● Diagnostyka pod przysiad (staw skokowy, staw biodrowy, kręgosłup,obręcz
barkowa)
● Składowe przysiadu
● Warianty ćwiczenia
● Budowa ciała i proporcje kostne jako determinant wybór wariantu ćwiczenia
● Część praktyczna
● Q&A
- Data: 18.10.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 400,00 zł (w tym 74,80 zł VAT)
Szkolenie
Kettlebell w treningu medycznym


Termin kursu:
29.11 - 10:00
Czas trwania:
5h
Darmowy materiał o szkoleniu
Brak dostępnego materiału.
Kettlebell w treningu medycznym
Opis warsztatu:
- Data: 29.11.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 500,00 zł (w tym 93,50 zł VAT)
Szkolenie
Trening siłowy w Fizjoterapii


Termin kursu:
13.12 - 10:00
Czas trwania:
8h
Darmowy materiał o szkoleniu
Brak dostępnego materiału.
Trening siłowy w Fizjoterapii
Opis warsztatu:
- Data: 13.12.2025
- Godzina: 10:00
- Cena brutto: 600,00 zł (w tym 112,20 zł VAT)
Zakończone szkolenia
Zakończony warsztat
Trening siłowy w fizjoterapii

Zakończony warsztat
Trening medyczny – ból odcinka lędźwiowego
