Darmowe szkolenie online „Rozgrzewka”
26 kwietnia 2024
|Przez reskateam
Część teoretyczna – Szkolenie online – pobierz w dowolnym momencie (ZA DARMO)
Część praktyczna – stacjonarnie 15.06 sobota, godzina 10:00 (2h – 199zł). Wszyscy uczestnicy otrzymają certyfikat.
CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA SZKOLENIU?
- Istota rozgrzewki, jej miejsce w treningu,
- skuteczne programowanie i progresja rozgrzewki,
- jakie ćwiczenia warto wdrożyć do rozgrzewki,
- jak komponować rozgrzewkę według potrzeb, wieku i stopnia zaawansowania klienta,
- jak programować rozgrzewkę w oparciu o część główną w treningu
- Koncepcja rozgrzewki jako elementu rehabilitacyjnego/korekcyjnego,
- najczęstsze błędy popełniane w rozgrzewkach.