Przysiad

AGENDA PRZYSIAD W TRENINGU MEDYCZNYM

● Mity wokół przysiadu
● Problematyka wykonania ćwiczenia u siebie i podopiecznych
● Diagnostyka pod przysiad (staw skokowy, staw biodrowy, kręgosłup,obręcz
barkowa)
● Składowe przysiadu
● Warianty ćwiczenia
● Budowa ciała i proporcje kostne jako determinant wybór wariantu ćwiczenia
● Część praktyczna
● Q&A