Blog o zdrowiu, treningu i fizjoterapii – Twoje kompendium wiedzy

Ból kręgosłupa lędźwiowego (ang. low back pain) to jedna z najczęstszych dolegliwości cywilizacyjnych. Dotyka ludzi w każdym wieku – niezależnie od poziomu aktywności. Kluczem do skutecznego powrotu

Wdowi garb to potoczne określenie zgrubienia w okolicy dolnego odcinka szyjnego i górnego piersiowego kręgosłupa. Zmiana ta najczęściej kojarzona jest z nadmiarem tkanki tłuszczowej oraz nieprawidłową

Czym jest jest stożek rotatorów? Stożek rotatorów to grupa czterech mięśni znajdujących się w obrębie stawu ramiennego, odpowiedzialnych za jego stabilizację i kontrolę ruchów rotacyjnych. Należą

Postawa ciała to indywidualna cecha każdego człowieka, która zależy od wielu czynników: budowy anatomicznej, stylu życia, wzorców ruchowych czy napięć mięśniowych. Mimo że nie istnieje

Whiplash, znany także jako uraz „smagnięcia biczem”, to częsty problem po wypadkach komunikacyjnych. Dochodzi do niego, gdy głowa gwałtownie porusza się do przodu, a następnie

FAI czyli konflikt udowo-panewkowy, to coraz częściej diagnozowany problem w obrębie stawu biodrowego, który objawia się bólem biodra, ograniczeniem zakresu ruchu oraz dyskomfortem podczas aktywności