Trening personalny Wrocław
Pomagamy osobom, które chcą zbudować masę mięśniową, zredukować tkankę tłuszczową (pozbyć się oponki) lub po prostu zwiększyć swoją siłę, odzyskać sprawność i mobilność – chcą stać się zdrowszymi ludźmi. Dodatkowo niektórzy pragną nauczyć się techniki ćwiczeń na siłowni.
Szukasz idealnego prezentu?
Trening personalny - maraton, nie sprint?
Na początku musisz sobie uświadomić, że praca nad zdrowiem i sylwetką to maraton, a nie sprint. Razem wyznaczymy cel i podzielimy go na mniejsze etapy, abyś mógł regularnie widzieć postępy, co będzie dodatkową motywacją. Pamiętaj, że tydzień ma 168 godzin, a trening w naszym studio to maksymalnie 3 godziny, dlatego z pomocą przychodzą nasze arkusze kontrolne. Na każdym kroku możesz liczyć na naszą opiekę i wsparcie – nie zostajesz sam. Twój specjalista poświęci Ci pełną uwagę. Masz również dostęp do prywatnego czatu, co umożliwia stały kontakt i wsparcie w razie potrzeby.
Trening personalny - zbuduj dom na solidnym fundamencie?
Oczywiście, można pójść na siłownię i zacząć podnosić ciężary bez żadnej wiedzy i techniki, ale szybko można zrobić sobie krzywdę, co spowolni Twój proces działania. Każdy z nas kiedyś odczuwał dolegliwości bólowe lub doznał kontuzji, która wykluczyła go z ulubionej aktywności. Podejdź do sprawy z głową i zbuduj z nami formę na solidnym fundamencie!
Trening personalny w RESKAteam to coś więcej niż tylko ćwiczenia na sali treningowej – to kompleksowe podejście do Twojego zdrowia i sprawności. Nasz trener spojrzy na Twoje ciało kompleksowo, dbając o to, aby było nie tylko sprawne i zdrowe, ale także wyglądało świetnie.
Trening personalny - dlaczego RESKAteam?
Oferujemy nie tylko treningi na sali, ale także regularny monitoring postępów i wyznaczanie cotygodniowych, osiągalnych celów. Pod koniec każdego tygodnia dostaniesz podsumowanie poprzedniego. W Reska systematycznie śledzimy Twoje wyniki za pomocą arkuszy kontrolnych, co pozwala na ciągłe doskonalenie. Każdego tygodnia stawiamy przed Tobą nowe, małe cele, które krok po kroku prowadzą Cię do jeszcze lepszych rezultatów.
Przez pierwszy okres współpracy (30 dni) musimy dostarczy Ci wartość, abyś wiedział na co wydajesz swoje zasoby.
Chcesz poprawić swoje zdrowie, a przy okazji wyrzeźbić sylwetkę?
W każdym miesiącu oferujemy 20 bezpłatnych konsultacji z fizjoterapeutą – standardowa cena to 150 zł.
Masz jeszcze szansę – umów się na bezpłatną konsultację i sprawdź, czy jesteśmy odpowiednim wyborem dla Ciebie.
Na początku zadbamy o Twoje zdrowie, a efektem ubocznym będą lepsza postawa i utrata zbędnych kilogramów.
Masz 30 minut?
Tyle trwa konsultacja w naszym studio – zero ryzyka, same korzyści!
Jak wygląda współpraca z RESKAteam?
Każdą współpracę zaczynamy od bezpłatnej konsultacji z fizjoterapeutą, podczas której zbieramy wszystkie informacje o stanie zdrowia pacjenta.
Przeanalizujemy wyniki badań, MRI, zdjęcia RTG (jeśli są).
Nie wejdziemy od razu na salę treningową, ponieważ nie znamy Twoich możliwości, ani przyczyn problemu.
Zaczniemy od diagnostyki fizjoterapeutycznej na sprzęcie Vald – profesjonalnym narzędziu pomiarowym, które umożliwia ocenę siły i zakresu ruchu w ponad 300 testach dla różnych części ciała. Dzięki temu będziemy wiedzieli, na jakich obszarach musimy się skupić.
Jak w warsztacie samochodowym: mechanik diagnozuje auto, zanim zacznie naprawę.
U nas rolę „mechanika" pełni fizjoterapeuta.
✓ Przygotujemy dla Ciebie indywidualnie dopasowany plan działania.
W ciągu 72 godzin prześlemy pełny opis spotkania na Twój adres e-mail.
Dobór odpowiednich specjalistów, którzy rozwiążą Twój problem.
Fizjoterapia i trening - idealne połączenie. Zajmie się Tobą trener-fizjoterapeuta, który dostosuje plan do stanu zdrowia, który poznamy podczas diagnostyki. W razie potrzeby uwzględnimy również terapię manualną w gabinecie fizjoterapeutycznym, oprócz regularnych treningów.
Poza treningami w naszym studio przygotujemy dla Ciebie indywidualne zadania domowe.
Ćwiczenia dopasowane do Twojego stanu zdrowia i możliwości, które pomogą przyspieszyć efekty i cały proces treningowy.
Regularne monitorowanie postępów.
Systematyczne monitorowanie wyników to klucz do sukcesu. Każdego tygodnia otrzymasz podsumowanie postępów oraz nowe, osiągalne cele, które poprowadzą Cię do lepszych rezultatów. Co miesiąc robimy ogólne podsumowanie, żeby mieć pewność, że idziemy w dobrą stronę.
Stały kontakt i wsparcie od eksperta na wyciągnięcie ręki.
Masz prywatny czat z ekspertem, który w razie potrzeby odpowie na wszelkie pytania i wyjaśni kwestie, które mogą być niejasne. Dodatkowo, specjalista będzie Cię motywował
Zobacz, jak wygląda trening personalny w RESKAteam
Chcesz poprawić swoje zdrowie, a przy okazji wyrzeźbić sylwetkę?
W każdym miesiącu oferujemy 20 bezpłatnych konsultacji z fizjoterapeutą – standardowa cena to 150 zł.
Masz jeszcze szansę – umów się na bezpłatną konsultację i sprawdź, czy jesteśmy odpowiednim wyborem dla Ciebie.
Na początku zadbamy o Twoje zdrowie, a efektem ubocznym będą lepsza postawa i utrata zbędnych kilogramów.
Masz 30 minut?
Tyle trwa konsultacja w naszym studio – zero ryzyka, same korzyści!
Trening PERSONALNY w RESKAteam - czy warto?
Z nami aż
92%
podopiecznych realizuje swój cel! Jak to sprawdzamy? Wysyłamy anonimowe ankiety, oceniające współpracę
Zdaniem naszych podopiecznych, co nas odróżnia od innych?
🔹 Fizjoterapeuci, nie trenerzy po weekendowym kursie
🔹 Pełna diagnostyka fizjoterapeutyczna przed startem
🔹 Opieka także poza waszym studio (zadania domowe)
🔹 Cotygodniowe cele i system nawyków
🔹 Miesięczne podsumowania postępów (aplikacja)
🔹Stały kontakt – nigdy nie zostaje z problemem sam
🔹 Studio, które jest czyste i zadbane
🔹 Budujecie społeczność, która wzajemnie się motywuje
Studia i gabinety fizjoterapeutyczne, w których byli wcześniej
♦️ Manualna terapia bez treningu – chwilowa ulga, brak trwałych efektów
♦️ Trenerzy bez kompetencji fizjoterapeutycznych
♦️ Brak opieki = brak rezultatów
♦️ Brak kontaktu i wsparcia poza treningiem
♦️ Brak planu, kontroli i analizy postępów
♦️ Przepełnione sale, hałas, brak komfortu
♦️ Brak społeczności – chłodna atmosfera, lęk przed oceną
♦️ Nieprzyjemny zapach i brak higieny
Obawy naszych podopiecznych
Posłuchaj co ich blokowało przed przyjściem do nas (obejrzyj wideo)
TRENING PERSONALNY – jakie są koszta?
Pierwsza wizyta – konsultacja fizjoterapeutyczna – wizyta jest bezpłatna, więc poświęcasz tylko swój czas (30 minut). Sprawdź, czy jesteśmy dla Ciebie odpowiednim wyborem.
U nas w studiu nie rozliczamy się tylko za treningi na sali. Oferujemy pełną opiekę, aby efekty współpracy były jeszcze lepsze. Dostępne są trzy opcje:
- Opieka 4 – 1 spotkanie w tygodniu, 4 w miesiącu + opieka poza salą treningową (920 zł)
- Opieka 8 – 2 spotkania w tygodniu, 8 w miesiącu + opieka poza salą treningową.(1560 zł)
- Opieka 12 – 3 spotkania w tygodniu, 12 w miesiącu + opieka poza salą treningową.(2220 zł)
Każda opieka posiada okres ważności 30 dni.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania o trening personalny
Co się wydarzy po zapisaniu na bezpłatną konsultację?
Czy pierwsza konsultacja u fizjoterapeuty jest płatna?
Od czego zaczynamy współpracę?
PIERWSZA OPCJA
- Pierwsze spotkanie: Konsultacja, podczas której zbieramy informacje o Twoim zdrowiu, analizujemy wyniki badań (jeśli masz). Czas trwania: 30 min.
- Drugie spotkanie: Fizjoterapeuta przeprowadza dokładną diagnostykę, żeby dopasować plan działania do Twoich potrzeb i celów. Czas trwania: 1h. Weź ze sobą strój sportowy.
- Trzecie spotkanie: Trening w studio z dobranym specjalistą na podstawie wyników diagnostyki. Wyznaczenie zadań tygodniowych oraz celu miesięcznego.
DRUGA OPCJA
- Możesz umówić się bezpośrednio na terapię manualną z elementami treningu medycznego (bez konsultacji i diagnostyki). Wystarczy, że zadzwonisz na recepcję (numer znajdziesz na górze strony) lub zapiszesz się przez aplikację Booksy.
Co jeśli będę niezadowolony ze współpracy?
Jak się przygotować na pierwszą konsultację?
Czym różni się konsultacja od diagnostyki?
Podczas konsultacji zbieramy wszystkie informacje o stanie zdrowia pacjenta. Przeanalizujemy wyniki badań (jeśli są dostępne). Zgromadzimy wszystkie niezbędne dane, aby podczas drugiego spotkania nie tracić czasu i móc od razu przejść do diagnostyki.
Diagnostyka pozwoli nam lepiej poznać Twoje ciało i jego możliwości. Obejmuje ocenę wizualną, analizę lokomocji oraz szeroką gamę testów funkcjonalnych. Dzięki temu możemy precyzyjnie ocenić aktualny stan układu ruchu pacjenta, co pozwala specjaliście opracować indywidualny proces treningowy lub program rehabilitacyjny u nas w studio, dostosowany do Twoich potrzeb.
Jak przygotować się na diagnostykę?
Zadbaj o wygodny strój sportowy, który nie będzie krępował ruchów. Obuwie nie będzie potrzebne podczas diagnostyki.
Ile kosztuje diagnostyka?
Czy po konsultacji muszę zdecydować się na diagnostykę?
Jaki jest koszt treningów?
U nas w studiu nie rozliczamy się tylko za treningi na sali. Oferujemy pełną opiekę, aby efekty współpracy były jeszcze lepsze. Dostępne są trzy opcje:
- Opieka 4 – 1 spotkanie w tygodniu, 4 w miesiącu + opieka poza salą treningową (840 zł)
- Opieka 8 – 2 spotkania w tygodniu, 8 w miesiącu + opieka poza salą treningową.(1480 zł)
- Opieka 12 – 3 spotkania w tygodniu, 12 w miesiącu + opieka poza salą treningową.(2100 zł)
Każda opieka posiada okres ważności 30 dni.
Czy można płacić kartą?
Czy mogę umówić się na jednorazową terapię manualną u fizjoterapeuty?
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja BÓLU pleców i kolan
Likwidacja bólu kręgosłupa
Likwidacja bólu kolana
Likwidacja bólu biodra i kolana
Powrót do sprawności po operacji ACL
Trening siłowy – poprawa mobilności i siły
Likwidacja bólu kręgosłupa
Likwidacja Bólu pleców
Rehabilitacja po operacjach kręgosłupa
Likwidacja bólu kolana
Korekcja postawy u dziecka
Likwidacja Bólu PLECÓW – powrót do sprawności
Kontuzja kolana
Redukcja + korekcja postawy
Zobacz nas w akcji!
W każdej chwili możesz zobaczyć, jaka panuje atmosfera w naszym studiu oraz w jaki sposób wspieramy naszych podopiecznych.
