Blog o zdrowiu, treningu i fizjoterapii – Twoje kompendium wiedzy

Sztywność w biodrach – dlaczego to coraz większy problem? Sztywność w biodrach to coraz częstszy problem zarówno u osób prowadzących siedzący tryb życia, jak i

Spięty kark to dolegliwość, która dotyczy wielu osób pracujących przy komputerze lub prowadzących stresujący tryb życia. Sztywność, ból promieniujący do głowy czy uczucie ciężaru w barkach

Poranna sztywność kręgosłupa dotyka coraz więcej osób – zarówno tych, którzy dużo siedzą, jak i aktywnych fizycznie.Jeśli po przebudzeniu czujesz napięcie w plecach i trudno

Zobacz, jak regularne ćwiczenia poprawiają postawę i komfort ruchu Płaskostopie to powszechny problem, który dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych. Polega ono na obniżeniu łuku podłużnego

Skręcenie stawu skokowego to jeden z najczęstszych urazów narządu ruchu, szczególnie u osób aktywnych fizycznie. Choć wielu pacjentów wraca do pełnej sprawności w ciągu kilku tygodni,

Zapalenie ścięgna Achillesa to jedna z najczęstszych kontuzji u osób aktywnych fizycznie. Dotyka biegaczy, piłkarzy, osób trenujących sporty skocznościowe oraz amatorów siłowni. W rezultacie ból w okolicy