Uszkodzenie troczka palca – powrót do wspinaczki
Kategoria: Po kontuzji, Przygotowanie motoryczne
Opis problemu:
Zbigniew, zaawansowany wspinaczkowiec, trafił do nas z uszkodzeniem troczka A2 trzeciego palca. Jego celem był bezpieczny powrót do wspinaczki i pełnego obciążania ręki bez utraty sprawności w trakcie rehabilitacji.
Podjęte działania:
Zadbaliśmy o zachowanie zakresu ruchu palca i stopniowo wdrażaliśmy ćwiczenia izometryczne. Równolegle rozwijaliśmy siłę pozostałych partii ciała, aby kontuzja nie oznaczała rezygnacji z treningów.
Efekty współpracy:
Zbigniew odzyskał pełny zakres ruchu palca, a ćwiczenia izometryczne są już bezbolesne. Stopniowo zwiększamy obciążenia i przygotowujemy go do specyficznych wymagań wspinaczki.
🆘 Kontuzje nie pozwalają Ci wrócić do sportu?
🔵Umów się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą u nas w RESKAteam we Wrocławiu i zobacz, co możemy dla ciebie zrobić.
🚨Nie zwlekaj, mamy ograniczoną liczbę terminów.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Uszkodzenie troczka palca – powrót do wspinaczki
Likwidacja bólu kolana i biodra – trening siłowy z porażeniem nerwu strzałkowego
Likwidacja bólu pleców i napięcia w szyi – trening siłowy z osteopenią
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz pleców – nauka bezpiecznego treningu
Powrót do sportu po skręceniu stawu skokowego
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
