Ból kolana we Wrocławiu? Sprawdź, skąd może wynikać Twój problem
Fizjoterapia i trening medyczny we Wrocławiu dla osób, które chcą chodzić, ćwiczyć i wrócić do aktywności bez ciągłego myślenia o bólu
Najpierw sprawdzimy Twój problem. Dopiero później dobierzemy sposób działania.
Czy to brzmi znajomo?
Boli Cię kolano podczas chodzenia lub schodzenia po schodach?
Próbowałeś już rehabilitacji, masażu albo ćwiczeń, ale problem wraca?
Kolano boli podczas przysiadu, biegania albo treningu?
Czujesz sztywność albo ograniczenie ruchu w kolanie?
Ból kolana może minąć. Ale czy wiesz, dlaczego wraca?
Chwilowa poprawa
„Po rehabilitacji było lepiej, ale kiedy wróciłem do normalnej aktywności, kolano znowu zaczęło boleć.”
Nie wiesz, co możesz robić
„Nie wiem, czy mogę biegać, robić przysiady albo trenować, żeby nie pogorszyć kolana.”
Bojesz się, że problem wróci
„Nawet kiedy kolano przestaje boleć, boję się wrócić do normalnego treningu.”
Nie chcesz całe życie uważać na kolano
„Chcę normalnie chodzić, trenować i być aktywny bez ciągłego myślenia o kolanie.”
Co sprawia, że RESKAteam działa inaczej?
Najpierw sprawdzamy Twój problem
Nie zaczynamy od przypadkowych ćwiczeń. Najpierw poznajemy Twój problem, możliwości i ograniczenia.
Łączymy fizjoterapię z treningiem
Nie chcemy tylko zmniejszyć bólu. Chcemy przygotować Twoje kolano do normalnego ruchu i aktywności.
Dobieramy plan do Ciebie
Inaczej pracujemy z osobą po rekonstrukcji ACL, inaczej z osobą z bólem kolana podczas biegania czy przysiadu.
Prowadzimy Cię przez cały proces
Stopniowo zwiększamy obciążenie i monitorujemy, jak reaguje Twoje kolano.
Nie chcemy tylko zmniejszyć bólu kolana.Chcemy pomóc Ci wrócić do sprawnego ruchu
Dlatego łączymy diagnostykę, fizjoterapię i trening medyczny w jeden proces.
RESKAteam - Studio Na Grobli 30/32
5,0/5,0 na podstawie 290 opinii.
RESKAteam - Studio Pułaskiego 34 (Nowa Manufaktura)
5,0/5,0 na podstawie 85 opinii.
Zobacz, jak pracowaliśmy z osobamiz podobnymi problemami
Ból kolana może mieć różne przyczyny. Dlatego nie stosujemy jednego schematu dla każdego.
Ocena 5/5 (348) opinii w
Ocena 5/5 (348 opinii) w
Umów się na darmową konsultację z fizjoterapeutą
Konsultacja odbywa się we Wrocławiu przy ul. Na Grobli 30/32 i trwa 30 minut
Nie zaczynamy od przypadkowych ćwiczeń, zaczynamy od sprawdzenia problemu
Bezpłatna konsultacja fizjoterapeutyczna
Rozmawiamy o bólu, urazie, aktywności i Twoim celu.
Diagnostyka fizjoterapeutyczna
Sprawdzamy, co ogranicza Twoje kolano i jak reaguje ono na ruch.
Układamy plan + dobieramy opiekę
Dobieramy właściwego specjalistę i konkretny plan działania dopasowany do Twojej sytuacji.
Działamy razem
Łączymy fizjoterapię i trening medyczny w plan dopasowany do Twojej sytuacji.
Pilnujemy postępów
Masz plan, kontakt ze specjalistą i stałe monitorowanie postępów w RESKAapp.
U nas trenują również lekarze
Skoro na co dzień pomagają innym dbać o zdrowie, sami oczekują od nas tego samego:
Ile może kosztować odkładanie problemu na później?
Każde zaniedbanie zdrowia ma swoją cenę
Operacja (prywatnie)
15 000 zł+
Ortopeda + badania
1000 zł+
Rezonans magnetyczny
700 zł+
Leki przeciwbólowe
od 100 zł do ∞ zł
Działanie teraz i eliminacja problemu u źródła
Współpraca z RESKAteam
30 zł / dzień
Co ryzykujesz?
Najczęściej słyszymy trzy obawy.
„A jeśli znowu wydam pieniądze i nic się nie zmieni?”
Dlatego nie zaczynamy od przypadkowych ćwiczeń. Najpierw poznajemy problem i dopiero wtedy dobieramy sposób działania.
„A jeśli ćwiczenia pogorszą moje kolano?”
Ćwiczenia dobieramy do Twoich aktualnych możliwości i stopniowo zwiększamy obciążenie.
„Nie mam czasu na długą rehabilitację.”
Nie każda wizyta musi trwać długo. Najważniejsze jest to, co robisz również pomiędzy spotkaniami - dlatego masz plan i kontakt ze specjalistą.
Ocena 5/5 (348) opinii w
Ocena 5/5 (348 opinii) w
Umów się na darmową konsultację z fizjoterapeutą
Konsultacja odbywa się we Wrocławiu przy ul. Na Grobli 30/32 i trwa 30 minut
Nie wiesz, co zrobić z bólem kolana?
Posłuchaj co zrobili nasi podopieczni
5.0/5.0 na podstawie 375 opinii
Dorota R.
Przychodząc do Reska Team oczekiwałam indywidualnego podejścia , wysłuchania moich potrzeb pod względem treningów oraz oczekiwanych efektów....
Dominika M.
RESKAteam – to super miejsce! Dzięki fantastycznej energii i motywacji trenera Karola nauczyli...
Weronika A.
Do Reski trafiłam z instagrama w momencie poddania się z bólem prawej strony ciała (kolano/biodro). Już pogodziłam się, że starość przyszła i tak ma być - otóż nie....
Grzegorz W.
Pracując przez wiele lat za biurkiem borykałem się z problemami wpadającego barku, bóle pleców, kolan....
Lidia M.
Jestem bardzo zadowolona z (już niemal rocznej) współpracy, treningi są ciekawe i różnorodne, ale przede wszystkim efektywne...
Ocena 5/5 (348) opinii w
Ocena 5/5 (348 opinii) w
Umów darmową konsultację z fizjoterapeutą
Konsultacja odbywa się we Wrocławiu przy ul. Na Grobli 30/32 i trwa 30 minut
FAQ - najczęściej zadawane pytania przed podjęciem współpracy
Co się wydarzy po zapisaniu na bezpłatną konsultację?
Skontaktujemy się z Tobą telefonicznie lub mailowo i umówimy dogodny termin.
Co wydarzy się na bezpłatnej konsultacji?
Porozmawiamy o Twoim bólu, historii problemu, aktywności i celu. Na tej podstawie specjalista wyjaśni Ci, co warto zrobić dalej i czy potrzebna będzie dokładniejsza diagnostyka.
Czy bezpłatna konsultacja oznacza, że muszę później rozpocząć współpracę?
Nie. Konsultacja ma pomóc Ci zrozumieć, z czym możesz mieć problem i jakie rozwiązania są dostępne. To Ty decydujesz, czy chcesz rozpocząć współpracę.
Czy zajmujecie się bólem kolana bez konkretnej diagnozy?
Tak. Nie musisz wcześniej wiedzieć, co dokładnie powoduje Twój ból. Podczas diagnostyki sprawdzamy Twoje możliwości i ograniczenia, żeby dobrać odpowiedni sposób działania.
Czy pomożecie mi po rekonstrukcji ACL?
Tak. Pracujemy również z osobami po rekonstrukcji ACL. Plan zawsze dobieramy do etapu rehabilitacji, aktualnych możliwości i celu, do którego chcesz wrócić.
Czy pracujecie z uszkodzeniem łąkotki?
Tak. Jeżeli masz zdiagnozowany problem z łąkotką, możemy pomóc Ci zaplanować bezpieczny powrót do sprawności i aktywności.
Czy jeśli boli mnie kolano, mogę ćwiczyć?
To zależy od przyczyny bólu i aktualnego stanu kolana. Nie zakładamy z góry, że każdy ruch jest dobry albo zły — najpierw sprawdzamy problem i dobieramy odpowiednie obciążenie.
Czy mogę wrócić do biegania?
W wielu przypadkach celem może być powrót do biegania, ale moment rozpoczęcia i sposób zwiększania obciążenia zależy od Twojego problemu i aktualnych możliwości.
Czy mogę robić przysiady, jeśli boli mnie kolano?
Nie ma jednej odpowiedzi dla każdego. Sprawdzamy, jak Twoje kolano reaguje na ruch i dobieramy jego zakres oraz obciążenie do Twojej sytuacji.
Czy pomożecie mi, jeśli próbowałem już rehabilitacji?
Tak. Jeśli problem wraca mimo wcześniejszej fizjoterapii, tym bardziej warto sprawdzić, co może być tego przyczyną i jak wyglądał dotychczasowy proces.
Czy potrzebuję fizjoterapii czy treningu medycznego?
Nie musisz sam tego wiedzieć. Właśnie po to zaczynamy od konsultacji i diagnostyki — żeby dobrać odpowiednią formę pracy do Twojego problemu i celu.
Ile czasu może potrwać powrót do sprawności?
To zależy od przyczyny problemu, jego nasilenia, Twojego celu i tego, jak organizm reaguje na pracę. Po poznaniu Twojej sytuacji specjalista będzie mógł powiedzieć Ci więcej.
Dlaczego mam wybrać właśnie Was?
U nas nie pracujesz z trenerem po weekendowym kursie. Pracujesz z fizjoterapeutą, który ma doświadczenie w pracy z problemem takim jak Twój.
Nie wiem, dlaczego boli mnie kolano. Czy możecie mi pomóc?
Tak. Nie musisz znać przyczyny swojego bólu przed pierwszą wizytą. Najpierw poznajemy Twój problem, sprawdzamy Twoje możliwości i dopiero na tej podstawie ustalamy dalsze działanie.
