Aktywny senior

Opis problemu:

Paweł trafił do nas z polecenia swojego syna, który ćwiczy u nas od jakiegoś czasu. Treningi miały być prezentem od syna – formą troski o zdrowie taty. Choć Paweł jest już na emeryturze, nie zwalnia tempa. Całym sercem oddaje się pracy na swojej działce, a także pełni funkcję zarządcy terenów wspólnych, o które dba z wielkim zaangażowaniem.
Praca ogrodnicza wymaga spędzania wielu godzin w niskich pozycjach, częstego kucania i wstawania oraz używania narzędzi ogrodowych – co wiąże się z potrzebą siły, sprawności i dobrej ruchomości. Zimą i jesienią, w przerwie sezonowej, pojawiła się więc idealna okazja, by popracować nad przygotowaniem ciała do kolejnego sezonu.