Ból pleców i kolana
Kategoria: Ból kolana/rekonstrukcja ACL, ból pleców, Redukcja
Opis problemu:
Na początku współpracy z Justyną mierzyliśmy się z dolegliwościami bólowymi kolana oraz kręgosłupa, które ograniczały komfort i możliwości treningowe.
Podjęte działania:
Skupiliśmy się na eliminacji bólu, poprawie techniki ruchu i stopniowym budowaniu siły. Gdy ciało było got
Efekty współpracy:
✅ brak bólu
✅ 125 kg × 6 powtórzeń w hip thrust
✅ –5 kg masy ciała
✅ wyraźna poprawa sylwetki i formy
⚠️
Masz podobne problemy z bólem kolan, kręgosłupa albo boisz się wrócić do treningu?
A może trenujesz, ale czujesz, że coś ciągle Cię blokuje?
👉 Umów się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą
Sprawdzimy, skąd bierze się problem i pokażemy Ci, jak bezpiecznie wrócić do formy bez bólu i zgadywania.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Budowa masy mięśniowej
Ból pleców i kolana
BÓL biodra i stopy
Przygotowanie do OPERACJI ACL
Trening medyczny podczas ciąży
Dlaczego nie chudniesz?
Ból pleców
Ból i podwichnięcie BARKU
Poprawa zdrowia po 30 roku życia
Likwidacja bólu – PRZEMIANA ROKU 2025
Ból pleców – redukcja tkanki tłuszczowej
DYSKOPATIA – ból pleców
Ból pleców + redukcja wagi (PRZEMIANA ROKU 2025)
Od bólu barku do podciągania
