Dlaczego nie chudniesz?

Opis problemu:

Nie zawsze warto sugerować się samą wagą 🙌

👉 Badania pokazują, że trening siłowy może zwiększać masę mięśniową, jednocześnie redukując tkankę tłuszczową, dlatego waga często stoi w miejscu, mimo że sylwetka się poprawia.
➡️ Liczy się skład ciała, nie tylko kilogramy 💪

Z wiekiem naturalnie tracimy masę mięśniową, a trening siłowy pomaga ją zachować 🫡