Dolegliwości bólowe – odcinek lędźwiowy

Opis problemu:

Beata przez długi czas zmagała się z dolegliwościami bólowymi w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Chodziła wcześniej do innego trenera personalnego, jednak niestety nie otrzymała skutecznej pomocy – ból wciąż utrudniał jej codzienne życie.

Podjęte działania:

W Resce przygotowaliśmy dla Beaty indywidualny plan treningowy skrojony pod jej potrzeby. Postawiliśmy na ćwiczenia z hantlami, sztangą, kettlami oraz ciężarem własnego ciała. Dzięki regularnym treningom 2 razy w tygodniu oraz ogromnej determinacji Beaty udało się krok po kroku pracować nad eliminacją bólu i poprawą sprawności.

Efekty współpracy:

✅ Prawie całkowite wyeliminowanie bólu kręgosłupa.
✅ Większa swoboda w codziennej aktywności – dłuższe spacery, rower, ruch bez ograniczeń.
✅ Rekord siłowy – w ćwiczeniu glute bridge Beata podniosła aż 140 kg ze sztangą!

🚀 Siła zamiast ograniczeń!
Jeśli też chcesz pozbyć się bólu i poczuć się w końcu lepiej – zapisz się na bezpłatną konsultację.
W tym miesiącu zostało nam jeszcze tylko 13 miejsc 🙋‍♂️
👉 Kto pierwszy, ten lepszy – napisz do nas już dziś!

Czekamy na Twój Ruch 🏃‍♂️

Zobacz wideo

Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.