Kontuzja kolana

Opis problemu:

Kiedy Hubert trafił do mnie 3 miesiące temu, zmagał się z silnym bólem kolana i wyraźnie osłabionymi mięśniami nóg. Ból pojawiał się podczas codziennych czynności, a myśl o mocnym treningu kolarskim wydawała się odległa.

Podjęte działania:

Nie poddaliśmy się — wspólnie postawiliśmy na cel: pozbycie się bólu i odbudowę siły.
Rozpoczęliśmy od pracy nad stabilizacją i techniką. Wprowadziliśmy ćwiczenia siłowe, które nie prowokowały bólu. Stopniowo zwiększaliśmy obciążenie, skupiając się na jakości ruchu i bezpieczeństwie.
Równolegle wzmacnialiśmy górne partie ciała, które również odgrywają istotną rolę podczas długich tras rowerowych.

Efekty współpracy:

Dziś Hubert nie tylko nie odczuwa już bólu kolana, ale również zbudował solidną siłę nóg i ramion.

Dzięki systematycznej współpracy wrócił do swojego ulubionego sportu – kolarstwa szosowego.
Szerokości! 🚴‍♂️
Brawo Hubert — jesteśmy dumni z Twojej drogi!

🙌🙌🙌🙌

❗Ból kolana? Czujesz, że każdy trening to walka, a nie przyjemność?
Nie czekaj, zrób pierwszy krok tak jak Hubert.

👉 Zapisz się na bezpłatną konsultację, podczas której omówimy Twój problem i wskażemy możliwe kierunki działania.

⚠️ Liczba miejsc ograniczona – 3 wolne terminy do końca miesiąca.

Działaj teraz — zanim ból zatrzyma Cię na dobre.

Zobacz wideo

Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.