Likwidacja bólu kręgosłupa

Opis problemu:

Ania zgłosiła się do nas z kilkoma problemami – jednym z głównych był ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa (LBP)oraz napięcia w okolicy szyi. Dolegliwości pojawiały się od czasu do czasu i znacząco wpływały na codzienny komfort oraz jakość snu.

Podjęte działania:

Na początku skupiliśmy się na podstawach – poprawie jakości snu oraz zwiększeniu codziennej aktywności spontanicznej.
Ania systematycznie realizowała zadania domowe i wprowadziła zdrowe nawyki:
•    zwiększyła liczbę kroków z 1–2 tys. do średnio 5 tys. dziennie,
•    zadbała o lepsze nawodnienie i regenerację,
•    włączyliśmy trening domowy ukierunkowany na stabilizację i rozluźnienie napiętych struktur.

Efekty współpracy:

Po 3 miesiącach pracy Ania odczuwa znaczną poprawę:
•    bóle w odcinku lędźwiowym pojawiają się coraz rzadziej,
•    napięcia w szyi ustąpiły,
•    sen stał się dłuższy i bardziej regenerujący,
•    a ogólne samopoczucie i poziom energii zdecydowanie wzrosły. 💪

📣 Zadbaj o swój kręgosłup już teraz!
Jeśli również zmagasz się z bólem pleców lub napięciem mięśni – zapraszamy na bezpłatną konsultację fizjoterapeutyczną.
📅 Mamy tylko 8 wolnych terminów do końca miesiąca – zarezerwuj swój już dziś, zanim znikną!

Zobacz wideo

Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.