Likwidacja bólu pleców + redukcja tkanki tłuszczowej

Opis problemu:

Maciek trafił do nas z bólem w odcinku lędźwiowym, spowodowanym brakiem aktywności fizycznej i długotrwałym siedzeniem (jest nauczycielem i korepetytorem języka angielskiego).

Na początku współpracy przeprowadziliśmy dokładną diagnostykę, by zidentyfikować ograniczenia w ciele i potencjalne źródła kompensacji oraz dolegliwości bólowych.

Podjęte działania:

Wprowadziliśmy indywidualny plan działania, który obejmował:
regularne treningi siłowe w naszym studio,
zadania domowe ukierunkowane na poprawę ruchomości odcinka piersiowego i lędźwiowego kręgosłupa.

Efekty współpracy:

Już po 3 miesiącach współpracy Maciek nie odczuwa bólu w dolnym odcinku pleców.
Zwiększyliśmy jego świadomość ciała oraz poprawiliśmy wzorce ruchowe, co zmniejsza ryzyko nawrotów dolegliwości.

Efekty współpracy (wizualne i funkcjonalne):
👉 Sylwetka Maćka wyraźnie się poprawiła – zauważalna jest lepsza postawa oraz większa stabilizacja tułowia.
👉 Zbudowaliśmy siłę oraz masę mięśniową, co pozytywnie wpłynęło nie tylko na jego zdrowie, ale też na samopoczucie i pewność siebie.

Zobacz wideo

Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.