Strona główna » Sukcesy podopiecznych » Poprawa mobilności i sprawności
Z czym przyszedł Piotrek?
– Potrzeba nauki poprawnej techniki ćwiczeń.
– Chęć rozwoju ogólnej sprawności fizycznej.
– Trudności z opanowaniem podstawowych wzorców ruchowych.
– Ograniczona ruchomość w obrębie barków.
– Brak regularności w treningach i brak planu działania.
Podjęte działania – jak pracowaliśmy?
– Skupiliśmy się na fundamentach ruchu – technika była priorytetem.
– Wprowadziliśmy treningi oparte głównie na ćwiczeniach z masą ciała.
– Pracowaliśmy nad mobilnością kompleksu barkowego, aby zwiększyć zakres ruchu.
– Stopniowo wprowadzaliśmy elementy siłowe i progresję obciążeń.
– Trening był indywidualnie dopasowany do poziomu Piotrka i jego celów.
Efekty współpracy – co osiągnęliśmy?
– Zwiększona siła i kontrola ruchu w górnych partiach ciała.
– Poprawiona technika w ćwiczeniach takich jak podciąganie i pompki na poręczach.
– Wyraźny wzrost liczby powtórzeń, a także wejście na wyższy poziom – trening z obciążeniem!
– Lepsza ruchomość w obręczy barkowej = większy komfort i bezpieczeństwo.
– Systematyczność i determinacja Piotrka przełożyły się na realny progres i trwałe efekty.
✅✅✅
🎯 Masz podobny problem jak Piotrek?
Trenujesz, ale nie jesteś pewien techniki?
Masz ograniczoną mobilność, bóle barków albo po prostu chcesz w końcu zacząć ćwiczyć świadomie i bez kontuzji?
👨⚕️ Umów się na bezpłatną konsultację
z fizjoterapeutą!
👉 Do końca miesiąca mamy TYLKO 7 wolnych terminów – zarezerwuj swój, zanim zniknie!
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
i sprawdź, czy jesteśmy w stanie Ci pomóc.
Po wypełnieniu formularza skontaktujemy się z Tobą, aby zaproponować termin spotkania.
Bądź na bieżąco obserwuj nasze profile!
Wrocław, ul. Na Grobli 30/32
669766349
hello@reskateam.pl
RESKA - Dominik Resterny
Nr. konta: 49 1140 2004 0000 3202 8194 3075
RESKA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
Nr konta: 06 1140 2004 0000 3202 8512 5546
Przed dokonaniem zapłaty upewnij się na które konto należy wykonać przelew.
Realizacja: soskip.pl