Powrót do formy po ciąży

Opis problemu:

Ania pojawiła się u nas po ciąży z dolegliwościami bólowymi oraz sztywnością kręgosłupa, które utrudniały jej codzienne funkcjonowanie. Głównym celem na początku współpracy był powrót do pełnej sprawności fizycznej.

Podjęte działania:

Szybko przeprowadziliśmy diagnostykę, która pozwoliła nam zidentyfikować źródło problemu. Opracowaliśmy indywidualny plan działania oraz zestaw zadań do realizacji poza salą treningową. Skoncentrowaliśmy się na treningu siłowym ukierunkowanym na wzmocnienie słabych ogniw.

Efekty współpracy:

Dzięki systematycznej pracy Ania już po 2 miesiącach pozbyła się dolegliwości bólowych, a sztywność kręgosłupa wyraźnie się zmniejszyła. Powróciła do codziennych aktywności z większym komfortem i swobodą ruchu.

Zobacz wideo

Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.