Przygotowanie do OPERACJI ACL
Kategoria: Ból kolana/rekonstrukcja ACL, Po operacji
Opis problemu:
Damian przygotowuje się do reoperacji ACL. Z powodu bólu konieczne było unikanie ruchów rotacyjnych oraz nagłych zmian kierunku, co ograniczało możliwości treningowe.
Podjęte działania:
Skupiliśmy się na systematycznej budowie siły oraz wzmacnianiu kończyny w każdej bezbolesnej płaszczyźnie ruchu. Trening został dostosowany tak, aby był bezpieczny i jednocześnie efektywny m.in. wprowadziliśmy ćwiczenia siłowe takie jak przysiad ze sztangą.
Efekty współpracy:
Zbudowaliśmy wystarczający poziom siły, pozwalający na wykonywanie przysiadu ze sztangą o ciężarze 100 kg. Obecnie czekamy na termin operacji i kontynuujemy pracę, aby maksymalnie przygotować organizm do zabiegu oraz ułatwić powrót do pełnej sprawności po reoperacji. 💪
👉 Jeśli jesteś w podobnej sytuacji 🙌 czeka Cię rekonstrukcja lub reoperacja ACL, odczuwasz ból, ograniczenia ruchowe albo nie wiesz, jak bezpiecznie trenować przed zabiegiem nie zostawaj z tym sam.
📩 Zapraszam na bezpłatną konsultację, podczas której omówimy Twoją sytuację, sprawdzimy możliwości ruchowe i ustalimy, jak najlepiej przygotować Cię do operacji oraz powrotu do pełnej sprawności po niej.
💬 Napisz wiadomość i zacznij działać świadomie, im lepsze przygotowanie przed zabiegiem, tym łatwiejszy powrót po nim.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Przygotowanie do OPERACJI ACL
Trening medyczny podczas ciąży
Dlaczego nie chudniesz?
Ból pleców
Ból i podwichnięcie BARKU
Poprawa zdrowia po 30 roku życia
Likwidacja bólu – PRZEMIANA ROKU 2025
Ból pleców – redukcja tkanki tłuszczowej
DYSKOPATIA – ból pleców
Ból pleców + redukcja wagi (PRZEMIANA ROKU 2025)
Od bólu barku do podciągania
Ból KOLANA I Redukcja + budowa masy mięśniowej
74 latek odzyskał sprawność
Ból pleców i pachwiny
