Redukcja + korekcja postawy

Opis problemu:

Kasia zgłosiła się do nas z bólem w przednim przedziale kolana oraz potrzebą poprawy nawyków i postawy ciała. Ból kolana utrudniał jej codzienne funkcjonowanie i ograniczał aktywność fizyczną.

Podjęte działania:

Skupiliśmy się na kontroli aktywności i nawyków ruchowych, wprowadziliśmy dostosowany trening siłowy oraz treningi domowe, a także regularnie monitorowaliśmy postępy. Kasia trenowała raz w tygodniu, co – dzięki jej zaangażowaniu – wystarczyło, by osiągnąć zauważalne efekty.

Efekty współpracy:

Dzięki systematyczności i odpowiednio dobranym narzędziom, udało się:
✅ Zredukować dolegliwości bólowe kolana
✅ Skorygować postawę ciała
✅ Zmniejszyć obwody:
Łydki: 40 → 38 cm
Uda: 61 → 60 cm
Talia: 77,5 → 71 cm
Biodra: 107 → 102 cm
Klatka piersiowa: 92 → 90 cm
Ramiona: 31,5 → 30 cm

✅ Spadek wagi: 73 → 70,3 kg
✅ Poprawa sylwetki i ogólnego samopoczucia

❗Masz ból kolana, przeszkadza Ci Twoja postawa albo chcesz zredukować tkankę tłuszczową?

Nie rozwiążemy wszystkiego od razu, ale na bezpłatnej konsultacji z fizjoterapeutą:

✔️ Powiemy, czy i jak możemy Ci pomóc
✔️ Dostrzeżesz realny kierunek działania 🤝

📩 Napisz do nas i umów się – to nic nie kosztuje, a może być pierwszym krokiem do zmiany 🫡

📅 Liczba miejsc ograniczona – do końca miesiąca mamy 5 terminów 🙌

Zobacz wideo

Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.