Trening siłowy – redukcja tkanki tłuszczowej

Opis problemu:

Jakub zgłosił się do nas z postanowieniem zredukowania kilku kilogramów oraz poprawy sylwetki. Od dłuższego czasu próbował samodzielnie, ale brak jasnego planu i regularności utrudniały osiągnięcie celu.

Podjęte działania:

Na początku naszej współpracy ustaliliśmy fundamenty: odpowiednią ilość kalorii oraz proporcje makroskładników w diecie. Kontrolowaliśmy również jakość snu, nawodnienie oraz dzienną liczbę kroków. Jakub rozpoczął regularne treningi pod okiem specjalisty i trzymał się ustalonego planu.

Efekty współpracy:

Dzięki wytrwałości, konsekwencji i indywidualnemu podejściu Jakub zredukował zbędne kilogramy, zauważalnie poprawił swoją sylwetkę, a jego siła fizyczna znacznie wzrosła.

Zobacz wideo

Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.