Strona główna » Sukcesy podopiecznych » Wdowi garb

Wdowi garb

Kategoria: Ból barku, Ból karku, Poprawa postawy ciała

Opis problemu:

W teście palce–podłoga zauważono ograniczenie w przejściu kręgosłupa szyjnego w odcinek piersiowy.
Występowała sztywność w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa.

Dodatkowo, podopieczna zgłaszała dyskomfort natury estetycznej – przeszkadzał jej widoczny „wdowi garb”, szczególnie zauważalny podczas zakładania sukienek lub ubrań odsłaniających plecy.

Analiza postawy ciała z profilu wykazała:
👉 Zamkniętą obręcz barkową
👉 Przodopochylenie miednicy
👉 Wywiad wskazał, że podopieczna spędza dużo czasu z głową wysuniętą do przodu, co sprzyja utrwaleniu niekorzystnych wzorców posturalnych.

Podjęte działania:

Częstotliwość treningów:
1 trening tygodniowo w Studio RESKAteam
2 treningi indywidualne w domu

Plan treningowy obejmował:

– Ćwiczenia celowane na zidentyfikowane ograniczenia
– Pracę globalną nad całym ciałem
– Budowanie siły funkcjonalnej
– Rozciąganie pod obciążeniem tkanek „zaryglowanych”
– Wzmacnianie mięśni, które przez długi czas były w pozycji rozciągniętej

Zalecenia domowe:
Świadome utrzymywanie prawidłowej postawy podczas codziennych czynności

Wdowi garb

Kategoria: Ból barku, Ból karku, Poprawa postawy ciała

Opis problemu:

Podjęte działania:

Efekty współpracy:

Zobacz wideo

Masz pytania? Skontaktuj się z nami!

Skontaktuj się z nami

Dołącz do nas

Odwiedź nas

Skontaktuj się

Dane firm