Powrót do sprawności po ciąży
Kategoria: Poprawa sprawności
Opis problemu:
Agnieszka zgłosiła się do nas niedługo po ciąży, zmagając się z dolegliwościami bólowymi w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Ból utrudniał jej codzienne funkcjonowanie i ograniczał aktywność fizyczną.
Podjęte działania:
Wprowadziliśmy regularne treningi, indywidualnie dobrane zadania domowe oraz edukację dotyczącą codziennych nawyków, takich jak sen, nawodnienie i aktywność w ciągu dnia. Wszystko zostało dopasowane do jej aktualnych możliwości i stylu życia.
Efekty współpracy:
Dzięki wspólnej pracy Agnieszka szybko uporała się z bólem. Osiągnęła również świetny progres siłowy w martwym ciągu podniosła ciężar równy swojej masie ciała. Nauczyła się także wielu dynamicznych wzorców ruchowych, takich jak swingi oraz swingi jednorącz.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra – trening siłowy z porażeniem nerwu strzałkowego
Likwidacja bólu pleców i napięcia w szyi – trening siłowy z osteopenią
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz pleców – nauka bezpiecznego treningu
Powrót do sportu po skręceniu stawu skokowego
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
