Pain back knee
Kategoria: Ból kolana/rekonstrukcja ACL, ból pleców
Opis problemu:
Thiago came in with lower back and knee pain that limited his football training. Even sitting for longer periods would trigger discomfort and pain.
Podjęte działania:
We focused on eliminating pain while building a strong foundation through compound movements like squats and pull-ups. The plan was structured, consistent, and focused on improving:
• strength
• technique
• lower body stability
Efekty współpracy:
✅ Reduced lower back pain
✅ Improved strength base and exercise technique
✅ Stronger lower body and better performance on the pitch
Strength progress
• Trap bar deadlift: up to 110 kg
• Pull-ups: +10 kg added
👉Do you want to get rid of the pain that has been bothering you for weeks, months, or maybe even years? Are you tired of half-measures and looking for a real solution?
🔵 Come to our place in Wrocław for a free consultation and see what we can do for you.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra – trening siłowy z porażeniem nerwu strzałkowego
Likwidacja bólu pleców i napięcia w szyi – trening siłowy z osteopenią
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz pleców – nauka bezpiecznego treningu
Powrót do sportu po skręceniu stawu skokowego
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
