Zbuduj siłę i masę mięśniową – historia Kacpra
Kategoria: Budowa masy mięsniowej, Cel siłowy
Opis problemu:
Kacper chciał zbudować masę mięśniową, poprawić sylwetkę i nauczyć się, jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia siłowe. Zależało mu na regularnym treningu i stopniowym budowaniu siły.
Podjęte działania:
Skupiliśmy się na nauce techniki podstawowych ćwiczeń wielostawowych i systematycznym rozwijaniu siły. Kacper trenował 2 razy w tygodniu, a dodatkowo pracował nad formą w domu.
Efekty współpracy:
Kacper wykonał 3 dipy z dodatkowym ciężarem 5 kg oraz 6 przysiadów front squat z ciężarem 60 kg. Jego efekty to m.in. +9 cm w klatce piersiowej i +6 cm w bicepsie.
👉🏻Chcesz zbudować masę mięśniową, wzmocnić swoje ciało, ale brakuje Ci motywacji do działania? A może nie wiesz, co powinieneś zrobić, aby uzyskać zamierzony efekt?
🔵Umów się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą u nas w RESKAteam we Wrocławiu i zobacz, co możemy dla ciebie zrobić.
🚨Nie zwlekaj, mamy ograniczoną liczbę terminów, napisz do nas wiadomość, zanim ktoś inny zajmie Twoje miejsce.
📍 Fizjoterapia Wrocław | Trening medyczny Wrocław | RESKAteam
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra – trening siłowy z porażeniem nerwu strzałkowego
Likwidacja bólu pleców i napięcia w szyi – trening siłowy z osteopenią
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz pleców – nauka bezpiecznego treningu
Powrót do sportu po skręceniu stawu skokowego
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
