Ból kolana – chondromalacja rzepki
Kategoria: Ból biodra, Ból kolana/rekonstrukcja ACL, Cel siłowy, Po kontuzji, Trening w ciąży
Opis problemu:
Ewelina zmagała się z bólem kolana spowodowanym pęknięciem łąkotki bocznej i chondromalacją rzepki. Dodatkowo odczuwała nieprzyjemne przeskakiwanie w biodrze.
Podjęte działania:
Skupiliśmy się na odbudowie stabilizacji, poprawie mechaniki ruchu oraz stopniowym budowaniu siły. Ewelina trenowała 1x w tygodniu w studio, a dodatkowo realizowała 2–3 treningi domowe tygodniowo, indywidualnie zaplanowane i na bieżąco modyfikowane przez fizjoterapeutę.
Efekty współpracy:
– Znacząca redukcja bólu kolana - Ustąpienie problemu przeskakiwania w biodrze - Powrót do swobodnego funkcjonowania na co dzień - Asymetria siły w zgięciu zmniejszona z 12% do 4% - Asymetria siły w wyproście zmniejszona z 37% do 0,5%
🆘Chcesz pozbyć się bólu, z którym zmagasz się z tygodni, miesięcy, a może i nawet lat? Brakuje Ci motywacji i potrzebujesz osoby, która przeprowadzi Cię przez cały proces?
‼️Nie zwlekaj, mamy ograniczoną liczbę miejsc, skontaktuj się z nami, zanim ktoś inny zajmie Twoje miejsce.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra – trening siłowy z porażeniem nerwu strzałkowego
Likwidacja bólu pleców i napięcia w szyi – trening siłowy z osteopenią
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz pleców – nauka bezpiecznego treningu
Powrót do sportu po skręceniu stawu skokowego
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
