Ból pleców + poprawa mobilności bioder i barków
Kategoria: Ból barku, Ból biodra, ból pleców
Opis problemu:
Ograniczona mobilność bioder i obręczy barkowej oraz niska siła górnych partii ciała. Podopieczny był w stanie wykonać tylko 1 podciągnięcie, co ograniczało jego możliwości w treningach kickboxingu.
Podjęte działania:
Pracowaliśmy nad mobilnością, stabilizacją i stopniową progresją siły górnej części ciała. Wprowadziliśmy ćwiczenia poprawiające zakres ruchu oraz systematyczny trening podciągania.
Efekty współpracy:
W 3 miesiące: poprawa mobilności, lepsza jakość ruchu w kickboxingu oraz progres z 1 do 5 podciągnięć, a także podciąganie z +10 kg.
👉 Siedzisz całymi dniami za biurkiem, a ból pleców daje o sobie znać coraz częściej?
Najpierw było „tylko trochę”, a teraz trudno wygodnie usiąść, wstać czy skupić się na pracy?
Nie odkładaj tego na później.
🙌🙌 Zapraszamy na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą.
Do końca roku zostały 4 ostatnie terminy – czekamy na Twoją wiadomość 🫡
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra – trening siłowy z porażeniem nerwu strzałkowego
Likwidacja bólu pleców i napięcia w szyi – trening siłowy z osteopenią
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz pleców – nauka bezpiecznego treningu
Powrót do sportu po skręceniu stawu skokowego
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
