Operacja przepukliny – powrót do treningu
Kategoria: ból pleców, Po operacji, rehabilitacja
Opis problemu:
Jakub przeszedł laparoskopową operację dwóch przepuklin pachwinowych. Po zabiegu pojawił się ból, ograniczenie aktywności i obawa przed powrotem do treningu.
Podjęte działania:
Proces trwał ok. 12 tygodni. Zaczęliśmy od lekkiego ruchu, ćwiczeń oddechowych i stabilizacji core, a następnie stopniowo wdrażaliśmy trening funkcjonalny i siłowy z kontrolowaną progresją obciążeń.
Efekty współpracy:
✅ Powrót do treningów siłowych ✅ Pozbycie się bólu ✅ Lepsza stabilizacja i kontrola ruchu ✅ Odbudowa siły i pewności siebie po operacji
🆘 Czeka Cię operacja lub jesteś już po operacji, ale odkładasz rehabilitację?
‼️Proces rehabilitacji jest kluczowy po operacji. Jeżeli będziesz go odwlekać, narażasz się nie tylko na dłuższy powrót do sprawności, ale również na powikłania po zabiegowe, a także zwiększasz swoją szansę na powrót kontuzji w przyszłości.
🔵Zrób pierwszy krok i umów się BEZPŁATNĄ konsultację z fizjoterapeutą w naszym studio RESKAteam we Wrocławiu.
🚨Nie zwlekaj, mamy ograniczoną liczbę terminów, napisz do nas wiadomość, zanim ktoś inny zajmie Twoje miejsce 🫡
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra – trening siłowy z porażeniem nerwu strzałkowego
Likwidacja bólu pleców i napięcia w szyi – trening siłowy z osteopenią
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz pleców – nauka bezpiecznego treningu
Powrót do sportu po skręceniu stawu skokowego
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
