Skolioza to trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, które w różnym stopniu nasilenia może pojawiać się głównie u dzieci i młodzieży, ale objawy takie jak ból pleców przysparza również dorosłym.
Czym jest skolioza?
Trójpłaszczyznowe skrzywienie kręgosłupa, często zwane potocznie jako skolioza lub skolioza rotacyjna. Pojawia się najczęściej u dzieci i młodzieży w okresie wzrostu. Niezaopiekowana skolioza może prowadzić do ograniczonej mobilności poszczególnych segmentów kręgosłupa, przeciążania niektórych obszarów i ewentualnej konsekwencji w postaci bólu pleców.
Przyczyny skoliozy mogą być różnorodne
Wyróżniamy trzy główne typy skoliozy:
🔸 Idiopatyczna- najczęściej diagnozowana, przyczyna jej powstania nie jest do końca znana
🔸 Wrodzona- spowodowana nieprawidłowościami w budowie kręgów już na etapie rozwoju płodowego
🔸Neurologiczna- pojawia się jako powikłanie innych schorzeń, takich jak mózgowe porażenie dziecięce czy dystrofia mięśniowa
Objawy skoliozy
W zależności od stopnia skrzywienia, skolioza może powodować różne objawy, takie jak:
🔸 Asymetria ramion, bioder lub łopatek
🔸 Wystający garb żebrowy i/lub wał lędźwiowy (widoczny przy pochyleniu do przodu)
🔸 Ból pleców, ucisk na korzenie nerwów i zmęczenie mięśni
🔸Problemy z oddychaniem przy zaawansowanych skrzywieniach
Jak leczyć skoliozę?
W RESKA wiemy, że leczenie skoliozy zależy od stopnia skrzywienia i wieku pacjenta. Metody, które stosujemy w pracy ze skoliozą to:
🔹 Ćwiczenia profilaktyczne- indywidualnie ustalone treningi wzmacniające mięśnie i wpływające na postawę ciała
🔹 Fizjoterapia i rehabilitacja- techniki manualne oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia wykonywane ze specjalistą
W ciężkich przypadkach skoliozy, możliwe jest rozszerzenie działań poza naszym studio:
🔹 Gorsety ortopedyczne- jest stosowane u dzieci i młodzieży w celu zahamowania szybko postępującej progresji skrzywienia.
🔹 Leczenie operacyjne- jest ostatecznością i stosujemy je w przypadku bardzo zaawansowanych deformacji.
Ćwiczenia na skoliozę – jakie są skuteczne?
Nie ma na to jednej dobrej odpowiedzi. Musimy pamiętać, że każda skolioza jest inna a indywidualnie dobrane ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie i poprawić stabilizację kręgosłupa, a co za tym idzie- nasze samopoczucie.
Dlatego, to fizjoterapeuta decyduje i informuje pacjenta o odpowiednim dla niego procesie postępowania:
🔹 Ćwiczenia siłowe pod okiem specjalisty
🔹 Asymetryczne ćwiczenia dostosowane do rodzaju skrzywienia
🔹 Pływanie
🔹 Stretching
🔹 Mobility
Czy można zapobiec skoliozie?
Nie zawsze można zapobiec powstaniu skoliozy, ale warto dbać o prawidłową postawę i regularnie kontrolować kręgosłup. Działanie profilaktyczne powinno zostać wprowadzone u najmniejszych członków naszych rodzin- dzieci, ale pamiętajmy, że w żadnym wieku nie jest za późno, aby wzmocnić się mięśniowo!
Kluczowe znaczenie dla zaopiekowania skoliozy ma:
👉 Aktywność fizyczna
👉 Ergonomiczne stanowisko pracy i nauki
👉 Unikanie długotrwałego siedzenia w jednej pozycji
Skolioza to powszechny i poważny problem, jednak wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie mogą zapobiec jej progresji. Regularne ćwiczenia, fizjoterapia i świadomość własnej postawy są kluczowe w zapobieganiu skutkom skoliozy. Jeśli podejrzewasz u siebie lub swojego dziecka skoliozę, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby dobrać odpowiedni proces fizjoterapeutyczny.
