Ból pleców
Kategoria: ból pleców, Budowa masy mięsniowej, Redukcja
Opis problemu:
Silny ból odcinka piersiowego kręgosłupa utrudniający codzienne funkcjonowanie (dyskomfort już po 15–30 min) oraz bark po wielokrotnych zwichnięciach — ograniczony ruch, słaba stabilizacja i lęk przed ruchem.
Podjęte działania:
Praca nad mobilnością odcinka piersiowego i stabilizacją kręgosłupa. Równolegle usprawnianie barku: zakres ruchu, kontrola, siła i odbudowa zaufania do ruchu. Dodatkowo zmiana nawyków dnia codziennego i 2 treningi domowe.
Efekty współpracy:
Redukcja bólu i powrót do codziennych aktywności bez dyskomfortu. Bark odzyskał ruchomość i siłę, a ryzyko kolejnych urazów zostało znacząco zmniejszone 💪
⚠️Masz podobny problem?
Ból kręgosłupa, bark po urazach albo strach przed ruchem znowu odbiera Ci komfort życia?
👉 Umów się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą
Sprawdzimy przyczynę dolegliwości, pokażemy możliwe rozwiązania i zaplanujemy bezpieczną drogę powrotu do sprawności.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
Powrót do sprawności po urazie szyi
Likwidacja dolegliwości bólowych podczas pracy siedzącej
Od bólu kolan do aktywności bez bólu
Osiągaj swoje cele siłowe – droga Sonii do Hyrox i Survival Race
