Ból pleców i kolana
Kategoria: Ból kolana/rekonstrukcja ACL, ból pleców, Redukcja
Opis problemu:
Na początku współpracy z Justyną mierzyliśmy się z dolegliwościami bólowymi kolana oraz kręgosłupa, które ograniczały komfort i możliwości treningowe.
Podjęte działania:
Skupiliśmy się na eliminacji bólu, poprawie techniki ruchu i stopniowym budowaniu siły. Gdy ciało było got
Efekty współpracy:
✅ brak bólu
✅ 125 kg × 6 powtórzeń w hip thrust
✅ –5 kg masy ciała
✅ wyraźna poprawa sylwetki i formy
⚠️
Masz podobne problemy z bólem kolan, kręgosłupa albo boisz się wrócić do treningu?
A może trenujesz, ale czujesz, że coś ciągle Cię blokuje?
👉 Umów się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą
Sprawdzimy, skąd bierze się problem i pokażemy Ci, jak bezpiecznie wrócić do formy bez bólu i zgadywania.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
Powrót do sprawności po urazie szyi
Likwidacja dolegliwości bólowych podczas pracy siedzącej
Od bólu kolan do aktywności bez bólu
Osiągaj swoje cele siłowe – droga Sonii do Hyrox i Survival Race
