-11kg w 4 miesiące współpracy
Kategoria: Budowa masy mięsniowej, Cel siłowy, Redukcja
Opis problemu:
Głównym celem Marcina było zrzucenie nadmiarowych kilogramów oraz zadbanie o zdrowie i sylwetkę. Na starcie zmagał się z nadwagą i ograniczoną siłą w podstawowych ćwiczeniach.
Podjęte działania:
Już od pierwszych treningów było widać ogromny zapał i determinację Marcina. Pracował systematycznie i realizował wszystkie założenia na 100%, bez wyjątków. Skupiliśmy się na regularnych treningach siłowych oraz progresji w ćwiczeniach funkcjonalnych, takich jak podciąganie czy pompki na poręczach. Całość została wsparta odpowiednią dietą i regeneracją.
Efekty współpracy:
Efektem tej ciężkiej pracy jest zgubienie 11 kg, znacząca poprawa sylwetki oraz widoczny wzrost siły. Marcin osiągnął swoje pierwsze podciągnięcia, wykonał pompki na poręczach i notuje satysfakcjonujące wyniki w ćwiczeniach globalnych z użyciem sztangi. To jednak nie koniec naszej drogi — wracamy do działania przed latem, by wspólnie wypracować formę życia na wakacje. Oczekujcie kolejnych efektów!
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
Powrót do sprawności po urazie szyi
Likwidacja dolegliwości bólowych podczas pracy siedzącej
Od bólu kolan do aktywności bez bólu
Osiągaj swoje cele siłowe – droga Sonii do Hyrox i Survival Race
