Kobieto – chcesz się podciągać?
Kategoria: Budowa masy mięsniowej, Cel siłowy
Opis problemu:
Angelika przyszła do nas z ambitnym celem sportowym – chciała opanować podciąganie na drążku, aby pozytywnie przejść testy wysiłkowe wymagane w Akademii Wojskowej. Wyjściowy poziom siły nie pozwalał jeszcze na wykonanie ani jednego powtórzenia, co stanowiło poważne wyzwanie.
Podjęte działania:
Rozpoczęliśmy systematyczną pracę – zarówno podczas treningów w studio, jak i w ramach indywidualnych zaleceń do realizacji poza zajęciami. Skupiliśmy się na budowie siły ogólnej, progresji w ćwiczeniach wspomagających oraz technice.
Efekty współpracy:
Dziś Angelika potrafi wykonać dwa pełne podciągnięcia, a jej ogólna siła znacząco wzrosła! To ogromny krok naprzód i dowód na to, że konsekwencja przynosi efekty. Gratulujemy i trzymamy kciuki za kolejne sportowe osiągnięcia! ✨
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
Powrót do sprawności po urazie szyi
Likwidacja dolegliwości bólowych podczas pracy siedzącej
Od bólu kolan do aktywności bez bólu
Osiągaj swoje cele siłowe – droga Sonii do Hyrox i Survival Race
