Pokonaj kontuzje treningiem siłowym
Opis problemu:
Rafał zgłosił się do nas po wielu kontuzjach – zwichnięciu barku, łokciu tenisisty oraz urazie kolana związanym z brakiem więzadła krzyżowego. Jego celem było rozpoczęcie treningu siłowego i przygotowanie organizmu do jazdy na nartach, rowerze oraz wypadów w góry
Podjęte działania:
Przez 12 miesięcy trenowaliśmy 2 razy w tygodniu, skupiając się na budowaniu siły i sprawności całego ciała. Regularny monitoring pozwalał nam na bieżąco dopasowywać ćwiczenia i obciążenia do jego możliwości oraz aktualnego poziomu sprawności.
Efekty współpracy:
Rafał mimo przebytych kontuzji dalej rozwija się w swoich pasjach. Ma lepszą wydolność, dzięki czemu osiąga lepsze wyniki w pływaniu czy podczas jazdy na rowerze.
❗️Kontuzje nie pozwalają Ci trenować?
🔵Umów się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą u nas w RESKAteam we Wrocławiu i zobacz, co możemy dla ciebie zrobić.
🚨Nie zwlekaj, mamy ograniczoną liczbę terminów, napisz do nas wiadomość, zanim ktoś inny zajmie Twoje miejsce.
📍 Fizjoterapia Wrocław | Trening medyczny Wrocław | RESKAteam
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu barku i ręki – trening medyczny z dysplazją biodra
Likwidacja bólu barku i biodra – powrót do aktywności po kontuzjach
Likwidacja bólu barku i kolana – poprawa stabilności stawu barkowego
Od bólu barku do ruchu bez ograniczeń
Pokonaj kontuzje treningiem siłowym
Likwidacja bólu stopy oraz lędźwi – trening siłowy dla seniora
Likwidacja bólu lędźwi – osiągaj swoje cele siłowe!
Nauka bezpiecznego biegania – przygotowanie do Półmaratonu Wrocławskiego
Likwidacja bólu nadgarstka
Zero kompleksów – poprawa pewności siebie
Rehabilitacja stawu biodrowego
Likwidacja bólu pleców – trening motoryczny
Likwidacja bólu barku
Likwidacja bólu kolana
