Trening siłowy – redukcja tkanki tłuszczowej
Kategoria: Budowa masy mięsniowej, Cel siłowy, Poprawa sprawności, Redukcja
Opis problemu:
Jakub zgłosił się do nas z postanowieniem zredukowania kilku kilogramów oraz poprawy sylwetki. Od dłuższego czasu próbował samodzielnie, ale brak jasnego planu i regularności utrudniały osiągnięcie celu.
Podjęte działania:
Na początku naszej współpracy ustaliliśmy fundamenty: odpowiednią ilość kalorii oraz proporcje makroskładników w diecie. Kontrolowaliśmy również jakość snu, nawodnienie oraz dzienną liczbę kroków. Jakub rozpoczął regularne treningi pod okiem specjalisty i trzymał się ustalonego planu.
Efekty współpracy:
Dzięki wytrwałości, konsekwencji i indywidualnemu podejściu Jakub zredukował zbędne kilogramy, zauważalnie poprawił swoją sylwetkę, a jego siła fizyczna znacznie wzrosła.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu kolana i biodra
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
Powrót do sprawności po urazie szyi
Likwidacja dolegliwości bólowych podczas pracy siedzącej
Od bólu kolan do aktywności bez bólu
Osiągaj swoje cele siłowe – droga Sonii do Hyrox i Survival Race
