Budowa siły i masy mięśniowej
Kategoria: Budowa masy mięsniowej, Cel siłowy
Opis problemu:
W trakcie obecnego bloku siłowego wraz z Piotrkiem skupiliśmy się na budowaniu siły dolnych partii ciała.
Podjęte działania:
Realizowany plan obejmował ćwiczenia ukierunkowane na wzmacnianie mięśni nóg i poprawę techniki w kluczowych ruchach siłowych.
Efekty współpracy:
Efektem tej pracy jest nie tylko poprawa siły Piotra w jednym z głównych bojów – przysiadzie, ale również wyraźny postęp w technice i sile przy wykonywaniu swingów oraz pompek!
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz pleców – nauka bezpiecznego treningu
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Powrót do sportu po skręceniu stawu skokowego
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Likwidacja bólu kolana i biodra
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Przepuklina kręgosłupa – powrót do aktywności bez bólu
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Rehabilitacja po dwukrotnej rekonstrukcji ACL-a
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Redukcja dolegliwości bólowych – przepuklina pępkowa
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Likwidacja bólu łopatki, szyi oraz kolana – powrót do pracy bez bólu
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Trening medyczny na ból kolana + redukcja tkanki tłuszczowej
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Likwidacja bólu pleców – wzmocnij swoje ciało i zbuduj mięśnie
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Likwidacja bólu kolana i barku – wróć do ulubionych aktywności bez bólu
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Rehabilitacja po naderwaniu więzadła skokowego i urazie kolana
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Likwidacja bólu kręgosłupa – trening siłowy dla seniora
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Powrót do sprawności po urazie szyi
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Likwidacja dolegliwości bólowych podczas pracy siedzącej
👉 Nasza pomoc obejmowała:
Od bólu kolan do aktywności bez bólu
👉 Nasza pomoc obejmowała: