Anita zgłosiła się do nas z dolegliwościami bólowymi w odcinku lędźwiowym, które nasilały się przez wielogodzinne siedzenie przy komputerze. Dodatkowo zależało jej na poprawie sylwetki i redukcji obwodów
Skoncentrowaliśmy się na reedukacji wzorca oddechowego, poprawie ruchomości klatki piersiowej oraz wzmacnianiu głębokiej stabilizacji. Stopniowo zwiększaliśmy obciążenia treningowe, wprowadzając ćwiczenia dopasowane do jej możliwości.
Dodatkowo Anita wdrożyła do swojej pracy tzw. „5 minut ćwiczeń” – krótkie, celowane przerwy ruchowe, które okazały się strzałem w dziesiątkę!
Anita nie tylko pozbyła się bólu pleców, ale również schudła 4 kg, a jej obwód bioder zmniejszył się o 5 cm, a talii aż o 9 cm! 🔥
Czuje się lepiej, ma więcej energii, a treningi stały się ważnym elementem jej codzienności.
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Bądź na bieżąco obserwuj nasze profile!
Wrocław, ul. Na Grobli 30/32
669766349
hello@reskateam.pl
RESKA - Dominik Resterny
Nr. konta: 49 1140 2004 0000 3202 8194 3075
RESKA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
Nr konta: 06 1140 2004 0000 3202 8512 5546
Przed dokonaniem zapłaty upewnij się na które konto należy wykonać przelew.
Realizacja: soskip.pl
