Uraz Achillesa + powrót do biegania
Kategoria: Ból achillesa, Ból kostki, Powrót do biegania
Opis problemu:
Julita trafiła do nas z bólem w okolicach kostki i Achillesa po wcześniejszych urazach naderwaniu Achillesa oraz pęknięciu kostki bocznej. Dodatkowo po bieganiu pojawiały się dolegliwości w odcinku lędźwiowym. Jej celem było jedno – wrócić do biegania.
Podjęte działania:
Przez 6 miesięcy pracy skupiliśmy się na: • wzmocnieniu kończyn dolnych i mięśni pleców • poprawie kontroli motorycznej • ćwiczeniach w różnych płaszczyznach i tempie ruchu • stopniowym wdrażaniu marszobiegów i biegów ciągłych
Efekty współpracy:
• ustąpienie bólu odcinka lędźwiowego
• znaczące zmniejszenie bólu kostki i Achillesa
• powrót do regularnego biegania
• pierwszy od 8–9 lat start w oficjalnych zawodach
Dziś Julita nie tylko wróciła do swojej ulubionej aktywności, ale również czerpie dużą satysfakcję z treningu siłowego.
Kolejny cel? Nocny Półmaraton Wrocławski.
🆘 Zmagasz się z kontuzją, która nie pozwala ci biegać? Chodzisz na terapię manualną, ale nie czujesz poprawy?
🔵Umów się na bezpłatną konsultację z fizjoterapeutą u nas w RESKAteam we Wrocławiu i zobacz, co możemy dla ciebie zrobić.
🚨Nie zwlekaj, mamy ograniczoną liczbę terminów, napisz do nas wiadomość, zanim ktoś inny zajmie Twoje miejsce.
Zobacz wideo
Obejrzyj wideo i dowiedz się więcej!
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Nie zwlekaj – jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc! Napisz do nas lub zadzwoń, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb.
Zobacz, jak pomogliśmy naszym podopiecznym
Odkryj inspirujące historie i efekty współpracy z naszym zespołem. Pomagamy skutecznie pokonywać bóle, osiągać cele treningowe i wracać do pełni sprawności.
Likwidacja bólu lędźwi
Operacja przepukliny – powrót do treningu
Uraz Achillesa + powrót do biegania
Likwidacja bólu PLECÓW, ŁYDEK i ŁOKCIA
SKOLIOZA – likwidacja bólu pleców
Ból pleców i szyi
Rehabilitacja po operacji barku – poprawa mobilności
Likwidacja bólu biodra
Trening medyczny przy skoliozie – ból pleców
Pain back knee
Bóle głowy – redukcja tkanki tłuszczowej
Porażenie mózgowe – poprawa sprawność
Likwidacja bólu lędźwi
Likwidacja bólu pleców
